Barsch Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	192 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 69 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 31 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 12 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 60 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	192 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	805 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 %	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	64 g (≈ 2 % NW) 2 %	34 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	5 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	4 µg	2 µg
Retinol	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	49 µg (16 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	26 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	68 µg (≈ 6 % NW) 6 %	35 µg (≈ 3 %) 3 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	986 µg (≈ 7 % NW) 7 %	514 µg (≈ 3 %) 3 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.469 µg (≈ 20 % NW) 20 %	1.807 µg (≈ 11 %) 11 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	108 µg (≈ 2 % NW) 2 %	56 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	130 µg (≈ 9 % NW) 9 %	68 µg (≈ 5 %) 5 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	2 µg (≈ 3 %) 3 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	8 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg (≈ 13 %) 13 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.133 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	590 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	10.123 µg (15 i.E.) (≈ 72 % NW) 72 %	5.272 µg (≈ 38 %) 38 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	5 g (≈ 96 % NW) 96 %	2 g (≈ 50 %) 50 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,17 :1
PRAL-Wert	6,8 mEq
Natrium	1.888 mg (≈ 126 % NW) 126 %	983 mg (≈ 66 %) 66 %	1.500 mg
Kalium	267 mg (≈ 7 % NW) 7 %	139 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	28 mg (≈ 3 % NW) 3 %	15 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	30 mg (≈ 9 % NW) 9 %	16 mg (≈ 4 %) 4 %	350 mg
Phosphor	168 mg (≈ 24 % NW) 24 %	88 mg (≈ 13 %) 13 %	700 mg
Schwefel	195 mg	102 mg
Chlorid	2.901 mg (≈ 126 % NW) 126 %	1.511 mg (≈ 66 %) 66 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	738 µg (≈ 6 % NW) 6 %	384 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	901 µg (≈ 11 % NW) 11 %	469 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	45 µg (≈ 4 % NW) 4 %	23 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	34 µg (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	52 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	128 %
Isoleucin	715 mg (≈ 48 % NW) 48 %	372 mg (≈ 25 %) 25 %	1.500 mg
Leucin	1.162 mg (≈ 40 % NW) 40 %	605 mg (≈ 21 %) 21 %	2.925 mg
Lysin	1.371 mg (≈ 61 % NW) 61 %	714 mg (≈ 32 %) 32 %	2.250 mg
Methionin	387 mg (≈ 50 % NW) 50 %	202 mg (≈ 26 %) 26 %	780 mg
Cystein	149 mg (≈ 48 % NW) 48 %	78 mg (≈ 25 %) 25 %	310 mg
Phenylalanin	566 mg (≈ 183 % NW) 183 %	295 mg (≈ 95 %) 95 %	310 mg
Tyrosin	491 mg (≈ 26 % NW) 26 %	256 mg (≈ 14 %) 14 %	1.875 mg
Threonin	670 mg (≈ 60 % NW) 60 %	349 mg (≈ 31 %) 31 %	1.125 mg
Tryptophan	149 mg (≈ 50 % NW) 50 %	78 mg (≈ 26 %) 26 %	300 mg
Valin	789 mg (≈ 40 % NW) 40 %	411 mg (≈ 21 %) 21 %	1.950 mg
Arginin	894 mg	466 mg
Histidin	387 mg (≈ 52 % NW) 52 %	202 mg (≈ 27 %) 27 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	7.730 mg	4.026 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	954 mg	497 mg
Asparaginsäure	1.460 mg	760 mg
Glutaminsäure	2.115 mg	1.102 mg
Glycin	640 mg	333 mg
Prolin	566 mg	295 mg
Serin	685 mg	357 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.420 mg	3.344 mg
Harnsäure	105 mg	55 mg
Purin	44 mg	23 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	205 mg	107 mg
Omega 6 Fettsäuren	8.739 mg	4.552 mg
Omega 6:3 Verhältnis	42,63 :1	22,20
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	63,56 :1	33,10
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	34 mg	18 mg
Pentadecansäure	2 mg	1 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	900 mg	469 mg
Heptadecansäure	9 mg	5 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	677 mg	353 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	29 mg
Decosansäure / Behensäure	95 mg	49 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	14 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.799 mg	937 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	60 mg	31 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.217 mg	1.676 mg
Eicosensäure	43 mg	22 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	20 mg	10 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.340 mg	1.740 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	8.720 mg	4.542 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	75 mg	39 mg
Stearidonsäure Omega 3	8 mg	4 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	19 mg	10 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	36 mg	19 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	14 mg	7 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	72 mg	38 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8.944 mg	4.658 mg
Langkettige Fettsäuren	14.083 mg	7.335 mg
Glycerin und Lipoide	822 mg	428 mg
Cholesterin	58 mg	30 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,1 P	2,6 P
P2	5,2 P	2,7 P
P3	4,6 P	2,4 P
P4	4,5 P	2,3 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	5,7 g	3,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	14,9 g	7,8 g
Rohprotein	14,5 g	7,6 g

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